Das Fundament

Das Body Control Fundament verschafft dir einen Überblick über die Welt der Fitness. Sowohl die Ernährung als auch das Training werden hier thematisiert, um dir den Einstieg in das Training zu erleichtern.

 

  • Grundlagen des Sports
  • Der Mentale Aspekt
  • Basics des Muskelaufbaus
  • Wertvolle Tipps und Tricks
  • Basics der Ernährung
  • Das Prinzip des Abnehmens